荷塘三寶(蓮藕,菱角,蓮子)

$30

描述

荷塘三寶(蓮藕,菱角,蓮子)

品牌:華貴

價格:$30/包

規格:450克/包

蓮藕ˋ蓮子ˋ菱角可謂是一門三秀,雖富含澱粉卻低脂肪。

此外ˋ維生素ˋ鈣ˋ鐵ˋ磷很多,容易消化吸收,具有清血ˋ益胃ˋ養腎ˋ安神的作用。李時珍在《本草綱目》中稱藕為“靈根”,味甘,性寒,無毒,視為祛淤生津之佳品。

建議食用方法:將荷塘三寶開袋後用清水沖洗一下,開水入鍋汆燙20秒撈出瀝乾。在熱鍋中加入適量的油、薑、蒜末煸香後放入荷塘三寶翻炒約30秒,最後放入少許鹽、青紅椒、白糖、雞精調味即可起鍋。

最佳搭配: 河蝦仁,雞肉丁

*此為食療養生建議, 營養資訊來自網絡, 食品並非醫藥品,不具醫療功效,如有食用疑慮,請咨詢您的專業醫生*

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